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  • : LA CUISINE DE MAMIE CAILLOU
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  • : Vous trouverez dans ma cuisine des recettes pour toutes les occasions, souvent simples mais susceptibles de réjouir vos convives, souvenez vous toujours que les repas sont un moment de partage et de convivialité. Transmettre, c'est partager...
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17 avril 2026 5 17 /04 /avril /2026 05:00

 

C’est à Ronda que j’ai découvert et savouré ce délicieux plat emblématique de l’Andalousie.

 

Épinards aux pois chiches...une recette traditionnelle andalouse.

 

Un classique andalou simple, parfumé et réconfortant.

Cette recette très populaire à Séville, est connue sous le nom de Espinacas con garbanzos. On la trouve souvent dans les bars à tapas du centre historique de Séville, servie chaude avec du pain croustillant.

 

Épinards aux pois chiches...une recette traditionnelle andalouse.

 

À l’origine, ce plat simple est né dans les cuisines modestes du Sud de l'Espagne, où les légumineuses et les légumes constituaient la base de l’alimentation. Influencée par les traditions culinaires arabes de la région, cette recette associe des épices chaudes, de l’ail et du paprika fumé (pimentón), pour transformer quelques ingrédients simples en un plat savoureux.

 

Épinards aux pois chiches...une recette traditionnelle andalouse.

 

Il vous faut, pour 4 personnes :

 

500 g d’épinards frais (ou surgelés)

400 g de pois chiches cuits

2 à 3 gousses d’ail

1 tranche de pain rassis

2 cuillères à soupe d’huile d’olive

1 cuillère à café de paprika fumé doux (pimentón)

½ cuillère à café de cumin 

1 cuillère à soupe de vinaigre de xérès

Sel et poivre selon goût

2 œufs durs pour garnir (facultatif)


Dans une grande poêle, faire chauffer l’huile d’olive. Faire dorer la tranche de pain puis la réserver. Dans la même huile, faites revenir l’ail jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré.

Dans un mortier ou un mixeur, écraser le pain frit avec l’ail, le paprika, le cumin et un peu d’eau pour obtenir une pâte épaisse et parfumée.

Ajoutez les épinards dans la poêle et les laisser cuire quelques minutes, ils doivent devenir tendres.

 

 

Incorporer les pois chiches cuits et la pâte d’épices. Mélanger pour enrober tous les ingrédients. Laisser mijoter 5 à 10 minutes.

Ajouter un filet de vinaigre de Xérès, saler, poivrer et mélanger une dernière fois.

Servir ce plat bien chaud avec du pain grillé pour rester fidèle à la tradition sévillane.

Éventuellement garni d'œufs durs coupés en deux pour un plat plus complet.

  

 

Épinards aux pois chiches...une recette traditionnelle andalouse.

 

Le pain rassis est essentiel car il épaissit la sauce et lui donne sa texture typique.

 

Épinards aux pois chiches...une recette traditionnelle andalouse.

 

Ce plat simple et généreux illustre parfaitement l’esprit de la cuisine andalouse...des ingrédients modestes, des épices parfumées et un savoir-faire transmis de génération en génération.

Pour un repas plus festif, nous avons partagé ce plat avec de savoureuses gambas grillées à la plancha.

 

Épinards aux pois chiches...une recette traditionnelle andalouse.

 

Imprimer la fiche recette

 

 Chaque fiche recette  prête à être imprimée est joliment illustrée, pour que vous puissiez vous créer, petit à petit, votre propre carnet de cuisine… pratique, unique et surtout plein de charme !

Si ma petite cuisine vous met en appétit et que vous avez envie de suivre mes nouvelles aventures gourmandes, pensez à vous abonner à la rubrique « Avis de nouveaux articles ». Comme ça, chaque nouvelle recette viendra frapper à votre boîte mail.

Un immense merci pour vos visites et vos messages : ils me font toujours énormément plaisir. Je prends le temps de lire chacun de vos commentaires avec attention et gratitude.

 

                                                         Mamie caillou

 

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les textes et les images sont– sauf mention contraire – la propriété exclusive du blog " La cuisine de mamie caillou" et de son administrateur. Ils ne peuvent en aucun cas être utilisés sans un accord écrit préalable.

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16 mai 2025 5 16 /05 /mai /2025 05:10

 

Le Champsaur, vallée alpine de caractère, est le berceau de cette spécialité de montagne.

 

Les Oreilles d'âne...rassurez-vous, ce n'est pas une punition !

 

L'origine de ce plat repose sur la nécessité de tirer parti des ressources locales abondantes, comme les épinards sauvages et la tome de montagne, pour élaborer des repas nourrissants tout en créant une expérience gustative à la fois savoureuse et réconfortante.

 

Les Oreilles d'âne...rassurez-vous, ce n'est pas une punition !

Son nom vient de la plante sauvage tétragones, épinard sauvage d’été, dont la feuille arrivée à maturité a une forme d’oreille d’âne.

 

Oreilles d’âne, c’est un nom pour le moins amusant qui fait beaucoup rire les enfants, mais si cela peut les convaincre de manger des épinards avouez que c’est toujours bon à prendre !

Les Oreilles d'âne...rassurez-vous, ce n'est pas une punition !

 

Ce gratin est comparable à des lasagnes mais à la place des pâtes on utilise des crêpes.

 

Les Oreilles d'âne...rassurez-vous, ce n'est pas une punition !

 

Il vous faut, pour 4 à 6 personnes :

 

Pour 8 crêpes...

2 œufs

160g de farine

40 cl de lait

1/2 cuillère à café de sel

2 pincées de noix de muscade moulue

 

Pour la garniture...

500 g d'épinards

250 g de vert de blettes

2 gousses d'ail

40 cl de crème liquide

50 g de beurre

Sel et poivre du moulin

250 g de tomme de Savoie

 

*Préparer les crêpes...

Mettre la farine dans un saladier et creuser un puits au milieu, y casser les œufs, ajouter le sel et la muscade et bien mélanger le tout. Ce mélange doit être très lisse. Verser enfin le lait en fouettant le mélange.

Chauffer une poêle avec un peu d'huile et faire cuire les crêpes, puis les réserver sur une assiette.

*Préparer la garniture...

Laver et sécher les feuilles d'épinards et de blettes, puis les émincer.

Dans une poêle, faire fondre le beurre, y ajouter l'ail émincé, les épinards et les blettes. Laisser cuire 5 minutes, puis verser la crème et laisser encore cuire quelques minutes. Saler et poivrer.

 

Préchauffer le four à 200° C.

 

*Dresser les oreilles d'âne...

Dans un plat à gratin beurré, alterner crêpes, verdure et lamelles de fromage.

Napper avec la crème dans laquelle on a fait cuire la verdure.

Faire cuire environ 30 minutes.

Déguster bien chaud accompagné d'une bonne salade verte. 

 

 

Les Oreilles d'âne...rassurez-vous, ce n'est pas une punition !

 

Imprimer la recette

 

Toutes les fiches à imprimer sont illustrées pour que vous puissiez réaliser un joli recueil de recettes.
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Je vous remercie pour vos visites et vos commentaires qui me sont précieux et que je lis toujours avec beaucoup d'attention.

...à bientôt !

                                                         mamie caillou

 

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