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27 novembre 2015 5 27 /11 /novembre /2015 06:10

 

Je dois avouer que cette recette WW me fait les yeux doux, Korinne nous dit que l'on va se régaler et très franchement, je veux bien la croire...

 

Gratin de cabillaud au pesto et jambon cru... du grand Weight Watchers

 

Ce plat WW compte pour 11ppts, qu'on se le dise...

 

Il vous faut, pour 4 pers :

 

4 dos de cabillaud d’environ 150 g chacun

4 tranches fines de jambon cru

5 cuillères à soupe de crème fraiche épaisse à 15 %

4 cuillères à soupe de pesto

30gr de parmesan rapé

1 cuillère à soupe de pignons de pin grillés

2 cuillères à soupe de basilic ciselé

Sel et poivre

 

Préchauffer le four à 180° (th6).

Saler et poivrer les dos de cabillaud. Les envelopper dans une tranche de jambon cru. Les poser dans un plat à gratin. Répartir la crème et le pesto entre chaque morceau de poisson. Parsemer de basilic, de parmesan et de pignons de pin.

Mettre au four pendant 20 minutes, jusqu’à ce que la crème soit fondue et que le jambon croustille.

Servir aussitôt accompagné de pâtes, de riz ou de pommes de terre (à comptabiliser).

 

Gratin de cabillaud au pesto et jambon cru... du grand Weight Watchers

 

imprimer la recette

 

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                                                         mamie caillou

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commentaires

Soso 09/04/2017 18:11

J ai place le tout dans un demi poivron par part, délicieux.

Brunet 27/12/2015 19:08

Ce plat doit être délicieux j'essaye demain !!!!

Eva 03/12/2015 13:23

Des jolies photos comme d'habitude, ce plat me semble très délicieux.

Isca 02/12/2015 23:19

Splendide et léger : l'idéal !

Nathalie 29/11/2015 14:22

C'est en effet bien appétissant!! Bon dimanche

Cooking Julia 29/11/2015 08:54

Ce petit plat savoureux est une belle et bonne façon de manger du poisson !

sotis 27/11/2015 17:01

hummmm en tout cas ça à l'air délicieux!!!! bisous

lolo 27/11/2015 16:41

hum, un bon plat délicieux et sans complexes !