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Les recettes Weight Watchers... de Korinne

 

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27 novembre 2015 5 27 /11 /novembre /2015 06:10

 

Je dois avouer que cette recette WW me fait les yeux doux, Korinne nous dit que l'on va se régaler et très franchement, je veux bien la croire...

 

Gratin de cabillaud au pesto et jambon cru... du grand Weight Watchers

 

Ce plat WW compte pour 11ppts, qu'on se le dise...

 

Il vous faut, pour 4 pers :

 

4 dos de cabillaud d’environ 150 g chacun

4 tranches fines de jambon cru

5 cuillères à soupe de crème fraiche épaisse à 15 %

4 cuillères à soupe de pesto

30gr de parmesan rapé

1 cuillère à soupe de pignons de pin grillés

2 cuillères à soupe de basilic ciselé

Sel et poivre

 

Préchauffer le four à 180° (th6).

Saler et poivrer les dos de cabillaud. Les envelopper dans une tranche de jambon cru. Les poser dans un plat à gratin. Répartir la crème et le pesto entre chaque morceau de poisson. Parsemer de basilic, de parmesan et de pignons de pin.

Mettre au four pendant 20 minutes, jusqu’à ce que la crème soit fondue et que le jambon croustille.

Servir aussitôt accompagné de pâtes, de riz ou de pommes de terre (à comptabiliser).

 

Gratin de cabillaud au pesto et jambon cru... du grand Weight Watchers

 

imprimer la recette

 

  copyscape

 

 

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                                                         mamie caillou

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commentaires

F
Excellent, et simple a faire! On a tous adoré...
Ne pas saler le poisson car le jambon en cuisant devient très salé!
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T
Je vais essayer. Ca a l'air succulent
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L
je vais essayer ce week end. Merci
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S
J ai place le tout dans un demi poivron par part, délicieux.
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B
Ce plat doit être délicieux j'essaye demain !!!!
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E
Des jolies photos comme d'habitude, ce plat me semble très délicieux.
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I
Splendide et léger : l'idéal !
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N
C'est en effet bien appétissant!! Bon dimanche
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C
Ce petit plat savoureux est une belle et bonne façon de manger du poisson !
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S
hummmm en tout cas ça à l'air délicieux!!!! bisous
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L
hum, un bon plat délicieux et sans complexes !
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