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15 janvier 2014 3 15 /01 /janvier /2014 06:39

 

Les patates ici sont douces et pourtant ce velouté à l'allure orientale surprendra vos papilles.

 

  le-veloute-epice-de-brocolis-et-patates-douces.jpg

 

 

Trouvé sur le site épicurien, ce velouté est mis en scène par Jamie Oliver dans sa dernière édition de Jamie, cuisinez fun et facile.                                     

Comme je vous le disais, ce velouté a des allures orientales et ceci du fait de la présence de harissa qui est une pâte de piment d'origine marocaine, bien connue des amateurs de couscous. Ni trop ni pas assez, ce sera la mesure, je vous conseille de ne l'incorporer qu'au dernier moment et de goûter jusqu'à trouver l'assaisonnement qui vous convient.


 

les-patates-douces-pour-veloute.jpg


Il vous faudra peu de temps pour faire ce velouté, 15 minutes de préparation pour 20 minutes de cuisson, vraiment ça vaut la peine d'essayer !

 

 

la préparation du velouté brocolis et patates douces

 

 

Il vous faut, pour 4 personnes :

 

1 oignon

2 gousses d'ail

500g de patates douces

250g de brocolis

1l de bouillon de volaille (préparé avec un cube de bouillon BIO)

2 cuillères à café de harissa

Sel et poivre du moulin

 

Faire fondre l'oignon émincé et l'ail haché dans une grande casserole avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.

Ajouter les patates douces épluchées et coupées en gros cubes.

Faire revenir le tout environ 5 minutes, puis ajouter le bouillon de volaille. Laisser cuire à petit frémissement pendant 15 minutes, puis ajouter les brocolis préalablement séparés en petits bouquets et lavés.

Laisser cuire encore une dizaine de minutes, puis mixer très finement.

Saler et poivrer à votre goût sans oublier d'incorporer la harissa au compte goutte.

 

Servir très chaud.

 

Bon appétit !


  la-Mosaique-du-veloute--brocolis-et-patates-douces.jpg

 

ordi_074.jpgimprimer la recette

  

copyscape

 

Toutes les fiches à imprimer sont illustrées pour que vous puissiez constituer ainsi un joli recueil de recettes.

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27 décembre 2013 5 27 /12 /décembre /2013 06:45

 

  Salade-de-lentilles-au-hareng.jpg

 

 

Reine ou pas reine, c'est tout de même le plat du pauvre par excellence...

Dans cette période d’abondance n’y voyez aucune provocation, seulement un hommage rendu au légume sec le plus célèbre qui soit.

Lorsque j’étais enfant, je m’en souviens très bien, nous devions trier ces petites billes avant que ma mère les cuisinent, elles étaient vertes parce qu’en Auvergne on ne consommait que les lentilles vertes du Puy, cela va s’en dire.  Elles se transformaient souvent en un plat de saucisses aux lentilles qui plaisait à toute la famille.

Aujourd’hui, plus besoin d’avoir un grand nez... je plaisante...Les lentilles sont triées par des machines, il n’est plus nécessaire non plus de les faire tremper et on peut s’en régaler sans se soucier de ces corvées.

Les lentilles constituent un aliment naturel, délicieux et complet.  Elles figurent parmi les légumes les plus anciennement cultivés par l’homme, d’ailleurs il semblerait que des lentilles similaires au Lentillon de la Champagne aient été retrouvées dans des tombeaux égyptiens.

On retrouve la trace de cette petite lentille rosée, au 17ème siècle sous le nom de  Lentille de la reine et ce vraisemblablement parce que l’épouse du roi Louis XV avait introduit à la cour ce légume sec au goût légèrement sucré.

Je vous propose aujourd’hui de découvrir ce Lentillon de la Champagne caractérisé par son goût délicat et sa peau fine et fondante qui lui sont donnés sans nul doute par le sol très particulier de cette belle région où il est cultivé.

Les plus grands chefs l’utilisent dans leurs recettes, mais désormais il est facile de s’en procurer dans la filière Bio et nous les ménagères sans prétention, nous pouvons les cuisiner pour nos gourmands et leur faire plaisir tout simplement.

 

lentillon.jpg

En cette période de fêtes, je vous conseille de les mettre au service de belles coquilles saint Jacques qu’elles sauront mettre en valeur tout aussi bien que leurs copines vertes du Puy, cliquez sur la photo pour découvrir la recette...

 

lentilles-foie-gras-et-noix-SJ.jpg

 


Plus simplement, elles feront une entrée remarquée sur vos tables, servies en salade avec des Filets de hareng marinés.


 

les-lentilles-et-le-hareng.jpg


Dans ce cas il suffit de faire cuire les lentilles dans une eau additionnée d’un bouquet garni et d’un oignon piqué d’un clou de girofle. Les saler à la fin de la cuisson, les égoutter et les déguster juste tiédies avec une échalote émincée, un filet d’huile d’olive et un trait de vinaigre de vin.


  2-copie-1.jpg

 

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